Одно из важнейших духовных условий для того, чтобы жить в победе – это умение разбираться с негативными эмоциями.
Наша задача не только в том, чтобы человек перестал грешить, но чтобы он начал общаться с Богом и получать радость от этого. Радость от здоровых отношений. Радость – основа отношений. Если у людей нет радости с Богом, то они падают, попадая в неправильные отношения, приносящие много бед.
По информации доктора Джима Уайлдера, 47% падений в грех у верующих происходит из-за неспособности разобраться с негативными эмоциями. 85% падений – из-за проблем взаимоотношений с людьми.
Как разбираться с негативными эмоциями? Уметь наслаждаться жизнью, научиться балансу позитивных эмоций и переходу к радости после негативных эмоций.
Христианские исследователи утверждают, что любую негативную эмоцию можно изменить на позитивную в течение 10 минут. Этому можно и нужно научиться!
Базовых позитивных эмоций две: радость и мир. Мы были созданы для того, чтобы жить в балансе радости и покоя (Ис. 61:10), хотя негативные эмоции тоже иногда нужны. Они бывают даже у Бога!
Уайлдер утверждает, что три вещи необходимы для того, чтобы вернуться к радости:
1. Мне нужен кто-то, кто умеет это делать.
2. Мне нужен кто-то, чья радость больше, чем моя печаль. Радость в Господе – сила моя (Неем.8:10).
3. Мне нужен кто-то, кто готов быть со мной, несмотря на мои негативные эмоции.
В совершенной степени этим Кем-то является Бог Дух Святой!
Существует пять базовых негативных эмоций: стыд, гнев, страх, разочарование, печаль.
Чем больше защищенных отношений у нас есть, тем больше наш потенциал для радости. Мы можем оставаться в правильных отношениях даже при негативных эмоциях. Можно научиться хранить себя в правильных отношениях с Богом и людьми.
Например, вместо того, чтобы молча обижаться или гневаться, правильнее честно сказать: «Я настолько ценю тебя и наши отношения, что хочу тебе сказать, что испытываю гнев (раздражение) и пр.»
Краткий библейский обзор позитивных и негативных эмоций:
Радость и мир
Иоан.14:27 Иисус дал нам Свой мир, чтобы мы не смущались и не боялись!
1Фесс.5:16 Всегда радуйтесь!
Рим.14:17 Ибо Царствие Божие … праведность и мир и радость во Святом Духе.
Гал.5:22 Плод же духа: любовь, радость, мир
1. Стыд
Быт.2:25, 3:10 Первое упоминание о стыде.
Чис.12:14 Стыд – нормальная реакция на неправильный поступок или на грех. Однако, стыд должен быть ограничен по времени. Он проходит, когда мы исповедуем грех (1Ин. 1:9).
Стыд побеждается через прощение и восстановление отношений. Стыд нужен, чтобы вести человека к исправлению.
Пс.50:14 Господь желает даровать радость спасения!
Ис. 61:3 Вместо пепла – украшение (пышный головной убор). Пепел – символ стыда. Украшение для головы – символ победы и радости.
2. Гнев
Еф.4:26-27 Гневаться иногда необходимо, но при этом надо не согрешить.
Гнев сам по себе возможен, если не переходит в жестокость и свирепость
Быт.49:7
Иак. 1:19-21 Есть разница между гневом Бога и гневом человека.
Отложить злобу, не пускать ее в сердце.
Уметь прощать обидчика, при этом в кротости (без злобы) надо поговорить с ним о его неправильном поведении.
Пс.4:5-9 Утишение – процесс, когда в сердце приходит покой. Происходит это через упование на Бога – веру в то, что Он контролирует все и Он есть истинный Судья, воздающий каждому по делам его Рим. 2:6-8
3. Страх и смятение
2Тим.1:7 Бог не дал нам дух страха. Он хочет, чтобы мы научились преодолевать страх и жить в вере и в любви.
1Иоан.4:18 Сильнейшее оружие против страха – совершенная любовь.
Лук.10:19 Мы имеем власть над силами тьмы и нам недолжно их бояться.
Пс.22:4-5 Мы не боимся, потому что Бог везде и всегда с нами!
Иоан.14:27 Научитесь принимать мир Божий во времена атаки страхов.
4. Разочарование
В жизни бывают разочарования в себе и в других людях.
Прит.28:26, 2Кор.1:8-9 Разочарование в себе полезно, поскольку ведет нас к смирению.
Иер. 17:5, Пс. 61:2-10 Надежда на человека подведет, тогда как упование на верность Божью, помогает справиться с разочарованием.
5. Печаль (депрессия).
Псалом 41. Священнописатель говорит со своей душой и дает ей команду перестать унывать и смущаться и вместо этого начать славить Бога за то, что Он так возлюбил нас!
1Ин. 4:16-21 Божья любовь не зависит от нашей благости. Она зависит только от благости Божьей. Он любит нас и ничто в нашей жизни не может изменить эту истину. Если же мы верим истине, она сделает нас свободными!
Признаком духовной зрелости является способность человека управлять своими эмоциями, а не быть управляемым ими! Этому можно и нужно научиться!
